Interessant! Eendaagse training ‘Aanraken’ met docent Nicky Smout.

Aanraken is niet meer van zelf spreken. Uitdaging van deze tijd is je te verhouden tot aanraken.  Vanuit schrik en regels zijn we heel voorzichtig geworden, we zijn minder nabij en raken minder aan dan ons lief is. Terwijl een afgestemde, passende aanraking je/ons zo goed kan doen! Een contactvolle aanraking kan je stemming doen veranderen, je verbonden doen voelen, je doen ontspannen.

Aanraken

Mag het nog? Wil ik het nog? Kan ik het nog?

Over deze training

Deze dag staat in het teken van het (her)ontdekken van de kracht van aanraken. Aanraken als directe weg naar contact. In een sfeer van veiligheid, met gevoel voor eigen en andermans grenzen gaan we onderzoeken wat een contact volle aanraking. 

Aanraken doe je samen, aanraken gaat over relatie. Door aan te raken, kun je elkaar op een diepe non-verbale laag gezien en gevoeld voelen.

Contact vraagt om een helderheid en bewustzijn van je eigen grenzen én een vermogen je te openen. Contact ontstaat op het spectrum van afstand en nabijheid, autonomie en verbondenheid. Er is een punt waar je je eigenheid niet hoeft op te geven om willen van het contact. Er is een punt waarin je het contact niet hoeft op te geven omwille van je eigenheid.

‘In één aanraking kan je diep ontmoet en gevoeld voelen’

Inhoud training

In de workshop ‘Aanraken’ ontdek je hoe je door jezelf aan te raken je het contact met jezelf kan herstellen. En door elkaar aan te raken ontdek je wat er non-verbaal in contact gebeurt. Zo kun je oefenen in afstand en nabijheid, in autonomie en gezamenlijkheid.

• Via het aanraken leer je je patronen en reflexen in contact maken kennen.
• Je leert vertragen zodat je kan opmerken wanneer je of de ander zich terugtrekt, of overspoeld raakt.
• Je staat stil bij thema’s als grensbevestiging en grensherstel
• We werken zowel met zelfmassage, contact oefeningen en massage (over de kleding heen)

‘ Aanraken is een levensbehoefte, zonder verpieteren we.’

Voor wie

• Als je huidhonger hebt na corona
• Nieuwsgierig bent om aanraken op een betrokken manier te onderzoeken
• Behoefte hebt aan nabijheid.
• Als je de dans van contact via handen wil leren kennen.
• Als je benieuwd bent naar bewust en compassievol aanraken en samenzijn.
• Meer aanwezig wil zijn in zichzelf en in contact met de ander.
• Blij wordt van een groter gemak in zijn eigen lichaam en in contact.
• Het thema van aanraken en contact beroepshalve wil onderzoeken
• Je hebt behoefte aan bewustzijn en diepgang in contact
• Je bent nieuwsgierig naar jouw patronen van contact maken.

Praktisch:

Datum: 12 juni 2022 van 10.00 – 17.30 uur

Locatie: De Ruimte aan de Weesperzijde 79a in Amsterdam

Trainer: Nicky Smout

Kosten: 85 euro